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黑杏

老老实实作人,踏踏实实做事,不溜须不拍马。

 
 
 

日志

 
 

每天吃一碗 白头发不见了  

2015-01-22 09:34:03|  分类: 健美修身 |  标签: |举报 |字号 订阅

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每天吃一碗    白头发不见了 - 黑杏 - 黑杏

 

黑米(2把),黑芝麻(1小把),百合(10片),薏仁(3把),桃(2个),大米(2把),红糖

另外核桃也可以换成花生米。

以上是两个人的量。

我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!

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