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长了白发不需要染,常吃这几物,头发奇迹般的黑回来  

2017-11-28 09:42:44|  分类: 饮食文化 |  标签: |举报 |字号 订阅

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长了白发不需要染,常吃这几物,头发奇迹般的黑回来 - 黑杏 - 黑杏

人没有老就先白了头,让很多人烦恼,而少白头与许多因素有关,如生活习惯,精神压力,遗传因素,还有与营养不良有关系,要调节生活习惯,让生活有规律,多吃一些对头发有好处的食物,可以减少白发。

那么吃什么能减少白发呢?

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1、马齿笕:它富含蛋白质和多种维生素以及氨基酸,还有着丰富的微量元素,铜,缺铜是会导致黑色素减少的,而经常吃马齿笕可以增加表皮的黑色素,是黑色素的细胞,从而让皮肤光洁,对于治疗白发有很多益处。

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2、荠菜;含有各种营养物质,经常使用可以止血明目,荠菜营养中的维生素含量特别高,如蛋白质、钙、磷和铁以及胡萝卜素等,这些都是人体所必须的营养物质,并且还能清热解毒,它对防止白发很有益。

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3、莱菔子;《本草纲目》记载,火麻仁味甘、性平、归脾、胃经,补中益气,久服康健不老,经常喝莱菔子火麻仁茶,可调理人体脏腑,补脾益肾,养精气,补元气,防病变,抗衰老不仅有助肠胃帮助排便,还对血液和血管病有别的好处,血管通畅,人越活越年轻。

4、黑芝麻;它是咱们日常生活中,最好乌发品之一,经常吃黑芝麻,对乌发很有好处。

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5、金簪茶;它素有‘药草之后’之称,被中药界誉为是具有清热解毒、抗感染作用的‘八大金刚’之一。经常喝金簪茶,还有“还少”的作用,凡年及八十者,服用白发返黑,齿落更生,年轻人服用,到老了不衰。

总之白发原因心态很重要,所谓愁了愁白了头,说的就是心态,平时尽量不要熬夜,饮食和开阔的心,白发一天一天黑回来。

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