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黑杏

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核桃的作用与功效  

2017-11-09 09:33:43|  分类: 饮食文化 |  标签: |举报 |字号 订阅

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各位安好,今天来说一下核桃的作用与功效!

核桃,产于华北、西北、西南、华中、华南、华东、新疆南部,为胡桃科植物。核桃一向享有"长寿果"的美誉,中医认为它有温肺、补肾、益肝、健脑、强筋、壮骨、润肠通便的功效。常用来治疗肾虚喘咳、腰痛脚弱、阳痿遗精、带下、大便干燥等!

核桃的作用与功效 - 黑杏 - 黑杏

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核桃富含蛋白质和很多人体必需氨基酸,能促进大脑内部神经递质及神经细胞的合成,能改善脑活力,促进记忆能力!

核桃的作用与功效 - 黑杏 - 黑杏

核桃含有脂肪,其中大部分是不饱和脂肪酸,能促进消化和肠道蠕动,并促进排便,减少机体对脂肪的吸收;同时也为脂溶性维生素A、D、E、K提供能很好的溶剂,能促进机体对这些营养物质的吸收。

下面为大家介绍几种核桃的重要作用与功效!

1.健脑,补脑,益智!

2.预防心脑血管疾病!(为现在疾病的高发区)

3.抗衰老!

4.降血糖!

5.防便秘!

6.助睡眠!

7.美容养颜!

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?提示:核桃不适合上火,腹泻者长期食用!

 

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